Nuoto. Stili preparazione allenamento PDF

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Una guida completa al mondo del nuoto: la storia, gli stili e gli allenamenti, il fondo, il nuoto sincronizzato e la pallanuoto. Un manuale utile per conoscere e apprendere uno degli sport più completi, amati e praticati a ogni età.

INFORMAZIONE

DATA: 2019

AUTORE: Stefano Gaetano Alfonsi

NOME DEL FILE: Nuoto. Stili preparazione allenamento.pdf

DIMENSIONE: 2,87 MB

ISBN: 9788841216439

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Nel programma di allenamento nuoto principianti, utilizzerai non solo i semplici stili. Bensì anche varianti con la tavoletta, le palette, le pinne e il pull buoy (attrezzo galleggiante da mettere in mezzo alle gambe). Una volta superato questo step, confrontati con il programma nuoto intermedio di Melarossa.
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